1、原料:红豆100克,赤豆100克,白糖,陈皮各适量。
2、红豆,赤豆洗净泡浸两个小时;
3、倒入炖锅,下适量水和白糖,按慢炖键煮2小时发即可。
4、营养价值:红豆糖水中含有非常丰富的维生素,包括钾、镁、锌,可以充分补充身体需要的维生素,而且红豆糖水的味道偏甜,对刺激人的大脑有积极作用。红豆热食,对女性的子宫非常好,对于女性来说最好少吃生冷的食物。
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