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将眼罩冰袋放入冰箱冷藏室预冷，等1个小时后取出就可以使用了，晾1-2分钟就可以正常佩戴了，在一定程度上可以起到缓解眼部疲劳的作用。
在使用的过程中要注意不要把眼罩冰袋弄破了，因为眼罩冰袋只是提供眼睛外部使用的。如果不小心弄破导致里面的液体渗漏接触到眼睛或者皮肤，应该立即用清水冲洗，避免长时间的接触皮肤或者眼睛对自己不利。如不慎误食里面的液体，应饮下大量清水或者及时催吐，必要时联系医生。
当眼罩冰袋从冰箱里面拿出来的时候，不建议立刻使用，应该停留1-2分钟之后再使用，避免过冷的眼罩温度会损伤脆弱的肌肤。
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冰袋眼罩可以改善眼部微循环、缓解眼部的疲劳，改善用脑过度引起的头晕眼花、神经衰弱、失眠等脑疲劳综合症，对消除眼袋、黑眼圈、增强眼部周围皮肤的光洁度和弹性等有一定的疗效。
眼部的很多问题都是经常熬夜和用眼疲劳产生的，所以平时一定要注意休息，不要经常性的熬夜，要有良好的作息时间。经常熬夜会加速肌肤的老化，引起黑眼圈的产生。