第一方面:安眠药是在必要时才用,且是暂时的,不可长期服用。患者最好去医院做一个检查,查查原因是什么。
第二方面:精神紧张、兴奋、抑郁、恐惧、焦虑、烦闷等精神因素常可引起失眠,所以要注意自己的情绪这点也是很重要的。
第三方面:常用的镇静催眠药有三唑仑、咪达唑仑、劳拉西泮、阿普唑仑(佳静安定)、艾司唑仑(舒乐安定)、地西泮,最好能够去医院找到适合自己的药物。
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