考驾照网>
生活>
正文
橙子对于便秘有着一定的治疗作用，而且橙子适量吃的情况下还可以去火。橙子的营养丰富，那么橙子可以让孕妇吃吗？对于这个问题，很多小伙伴都很想知道答案，下面赶快来了解下吧。
2、预防妊娠高血压：橙子中含量丰富的维生素C、P，能增加机体抵抗力，增加毛细血管的弹性，降低血中胆固醇。孕妇常吃橙子，能够很好的预防妊娠高血压。
3、缓解便秘：橙子所含纤维素和果胶物质，可促进肠道蠕动，因此，孕妇吃橙子还有利于清肠通便，排除体内有害物质。
4、缓解孕吐，治疗感冒：孕妇感冒时尽量不能吃药的，而橙皮性味甘苦而温，止咳化痰功效胜过陈皮，是治疗感冒咳嗽、食欲不振、胸腹胀痛的良药。因此，孕妇吃橙子不仅能治疗感冒，还能促进食欲，缓解孕吐。
2、饭前或空腹时不宜食用，否则橙子所含的有机酸会刺激胃黏膜，对胃不利。
3、吃橙子前后1小时内不要喝牛奶，因为牛奶中的蛋白质遇到果酸会凝固，影响消化吸收。
4、需要补充维生素、纤维时，则建议生吃橙子，需要去除水果中的寒性，则可以温食橙子。
考驾照网(KAOJIAZHAO.COM)
2、橙子外皮洗净，切去一部份，用勺子将橙子挖干净，橙子汁备用。
3、碗内打入鸡蛋，加入橙子汁和糖，搅均匀。
4、将鸡蛋糊放入橙子壳。盖上切下来的橙子皮，用牙签固定好。
5、上锅隔水蒸10分钟左右。