吃起来味道平平的并没有感觉到有多好吃,但是它的营养价值是特别高的,那这糖尿病人适合吃奇亚籽吗?奇亚籽有什么样的功效和作用?对于这个问题,很多小伙伴都很想知道答案,下面赶快来了解下吧。
2.抗癌功效:奇亚籽促进可以促进排便,而且还可促进体内毒素的排出,从而预防癌症,尤其是对结肠癌的预防。
3.减肥瘦身功效:奇亚籽含有丰富的蛋白质以及纤维素成分,具有增强饱腹感的作用,可达到减肥作用。
奇亚籽最常见的吃法就是泡水,也可以将适量奇亚籽放在饮品中,让饮品喝起来更佳滑腻爽口。奇亚籽就是鼠尾草的种子,原产地在墨西哥南部以及北美洲等地区。奇亚籽很小,有浅色和黑色两种,浅色种子的重量与厚度比黑色种子略高一些。奇亚籽的营养价值很丰富,还可以用于控制农业害虫。
奇亚籽一般保质期会在一年左右,但是根据加工的工艺以及流程不同,保质期的时间不一定是一样的,主要还是要根据包装袋上的具体时间来确定,不同的生产商可能保存的时间会不同,但是大致的保存时间相差不会很大,所以一般保存的时间在1~2年左右,如果已经过期的话, 建议不要食用。
考驾照网【kaojiazhao.COM】