维生素c是我们人体最需要的营养成分之一,它在水果蔬菜中广泛存在,多吃对皮肤非常好,还有美白的作用,不少美白功效的护肤品也都会添加维C的成分。日常情况外面通过吃水果蔬菜就可以补充充足的维C了,这样是可以不用专门吃维C片的,如果水果蔬菜吃得少,急需补充维C的话,我们可以试试吃维C片或者用维C泡腾片冲水喝,但不能直接吃哦。
维生素 C 泡腾片应现喝现泡,维生素C溶液放置久了,水中的维生素C也会被氧化而失效。建议用冷水或温水冲泡,如果水温超过60°C,维生素C就会被破坏,而100°C的沸水几乎会使维生素C完全失效。因此,最好用40°C左右的温水冲泡。注意不要与茶或饮料一起冲泡,因为常用的泡腾崩解剂是由碳酸氢钠和柠檬酸组成,而茶中的茶碱和饮料中的苯甲酸钠会与维生素C相互作用,或者崩解剂发生化学反应产生有害物质,从而影响药效。
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2.早餐后一般大家都选择早餐后使用。 早餐后,是一个很好的时间,大概在10点到11点之间。 这时候人体的吸收能力很好,肠胃的消化能力也很好。 能有效改善身心健康。
3.晚餐后如果选择在晚饭后服用这款维生素c泡腾片,也可以在睡前服用,这也有利于我们的消化吸收,让我们的皮肤更白更漂亮,增加皮肤的光滑度。