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台灯方便我们看书、写作业的时候照明，这样光线更亮更集中，不容易因为光线不足而导致视力疲劳。我们在挑选台灯的时候，一定要考虑到护眼这方面的因素，那么我们挑台灯的时候怎么知道会不会对眼睛有害呢？
二、看蓝光判断台灯是否伤害眼睛的第二种方法是看蓝光。有害的蓝光会对眼睛造成不可逆的损害，因此无论是大人还是儿童，都应尽量少接触有害蓝光。蓝光是评价“护眼”的重要指标。国际公认的相关认证是欧盟IEC/EN 62471，购买台灯时应避免400-450纳米之间的蓝光。
三、看眩光判断台灯是否伤害眼睛的一种方法是观察眩光。眩光指标衡量光线是否均匀，是否刺眼。换句话说，如果台灯的眩光低，人们在使用时会感觉更舒适。
2、颜色指数Ra>80，越接近100越好。
3、色温，部分台灯支持色温调节，只要能调到4000K以下的档位，对孩子的眼睛更友好。
4、闪光灯和蓝光，因为新国标对此没有强制要求，只要通过3C认证和CQC认证，一般都能达到使用标准。当您看到 LED 灯达到 RG0 级别时，就意味着您不必担心蓝光。
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