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正文
1、开始打字之前一定要端正坐姿。标准正确的打字姿势对身体身体各部位的健康有着重要的保护作用，如果你每日都长时间地坐在电脑前，那么一些不良的姿势会给你的身体带来极大的伤害，并且对打字速度也有很大影响。正确的坐姿应该是：
（1）屏幕及键盘应该在你的正前方﹐不应该让脖子及手腕在于斜的状态。
（2）屏幕的中心应比您眼睛的水平低﹐屏幕离眼睛最少要有一个手臂的距离。
（3）要坐就坐直的﹐不要半坐半躺，不要让您的身体坐为角度不正的姿势。
（4）大腿应尽量保持于前手臂平行的姿势。
（5）手、手腕及手肘应保持在一条直线上。
（6）双脚轻松平稳放在地板或脚垫上。
（7）打教材或文稿放在键盘的左边，或用专用夹，夹在显示器旁边。打字时眼观文稿，身体不要跟着倾斜。
（8）显示器的亮度和对比度要调整到清晰但又不刺眼的程度。
（9）适时的休息一下。
2、除了正确的坐姿，正确的键盘指法也很重要，键盘指法是指如何运用十个手指击键的方法，即规定每个手指分工负责击打哪些键位，以充分调动十个手指的作用，并实现不看键盘地输入(盲打)，从而提高击键的速度。正确的指法才能使打字的速度提高上去。十指分工合作才是提高打字速度的关键，各个手指，特别是左右的手指之间不能乱，各自负责各自的区域，正确的手势：键位及手指分工：先用手模一下F和J键这两个键上有的突出的部分，左手食指F、中指D、无名S、小指A;右手食指J、中指K、无名L、小指。输入时，左右手的8个手指头(大拇指除外)从自然平放在这8个键位上;正确的击键方法，键盘的打字键区分成两个部分，左手击打左部，右手击打右部，且每个字键都有固定的手指负责，左手大拇指或右手大拇指同时负责击打空格键。
3、打字的时候营房注意十指分工，包键到指，各司其职，实践证明能有效提高击键的准确和速度。以后打字就能得心应手而不用低头去寻找键位了!
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