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现在年轻人很多身体都有点亚健康问题，但一直察觉不到，当你每天晚上躺下睡觉时感觉腰疼是怎么回事呢？腰疼的原因是不是因为睡觉腰没有贴近床？下面，就快和小编一起了解相关知识吧！
骨盆前倾是指骨盆沿矢状轴向前旋转，导致腰椎向前凸出，臀部向后凸出，患者通常表现为无法长时间平躺睡眠姿势，并会感到腰部疼痛，靠墙站立，腰部不能靠近墙壁，臀部和腹部肌肉较弱，容易疲劳。穿可以通过穿负跟鞋可使身体重心后移，骨盆沿矢状轴向后旋转，可矫正骨盆前倾和腰椎曲度，同时要锻炼臀部肌肉和腹部肌肉，以平衡腰椎骨盆周围的肌肉。
因此，平躺时腰部悬空是正常的。这种情况不用担心，也不需要特殊处理。在正常活动中避免长时间的弯腰活动，坐的时候要多注意坐姿，以免造成腰部的曲度变直或反曲的曲率会导致这种悬空的情况的消失，并引起腰痛的情况发生。
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因此，平躺时腰部悬空是正常的。这种情况不用担心，也不需要特殊处理。在正常活动中避免长时间的弯腰活动，坐的时候要多注意坐姿，以免造成腰部的曲度变直或反曲的曲率会导致这种悬空的情况的消失，并引起腰痛的情况发生。