食物热量表大全

　　1、三鲜豆皮 100克 240

　　2、肉圆 1粒 365

　　3、肉粽 1颗 350

　　4、玉米浓汤 1份 127

　　5、蒸蛋 1个 75 蒸腊肠1 根 155

　　6、鸡肉炒饭 1份(250克/份) 355大卡

　　7、炒鸡蛋 1(个) 热量95千卡

　　8、什锦炒饭 1份(250克/份) 430大卡

　　9、烙饼 100克 225

　　10、猪肝 100(克/毫升) 热量129千卡

　　11、米线 1份 (250克/份) 270大卡

　　12、猪肝(卤煮) 100(克/毫升) 热量203千卡

　　13、卤猪杂 100(克/毫升) 热量186千卡

　　14、酱牛肉 100(克/毫升) 热量246千卡

　　15、云吞 10(颗) 热量295千卡

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　　16、小笼包(小) 1(个) 热量40千卡

　　17、胡萝卜馅饼 57克 190

　　18、红莓馅饼 150克 470

　　19、小肉包 1(个) 热量120千卡

　　20、小水煎包 1(个) 热量128千卡

　　21、炸臭豆腐 1(份) 热量360千卡

　　22、炸春卷 1(个) 热量180千卡

　　23、炸馒头 1(个) 热量100千卡

　　24、炸烧卖 1(个) 热量95千卡

　　25、香椿鸡蛋饼 900(克(g)) 热量2688.55千卡

　　26、香菇烧卖 100(克(g)) 热量290千卡

　　27、香菇水饺 1(个) 热量19千卡 香菇素包子(大)一个 1(个) 热量200千卡

　　28、烧饼油条 1套 415卡 蛋白质：8g 脂肪：7.5g 醣类：60g

　　29、萝卜糕 1块 90卡

　　30、广式萝卜糕 1片70克 97卡

　　31、草粿 1个(45g) 106卡

　　32、红龟粿 1个(100g) 235卡

　　33、红豆年糕 1份(390g) 905卡

　　34、四色糕 1个(22g) 57卡

　　35、甜糯米糕 1个(150g) 260卡

　　36、紫米糕 1份(135g) 210卡

　　37、甜年糕 1个(380g) 880卡

　　38、福连糕 100g 308卡

　　39、鸡蛋糕 1个 55卡 100g313卡

　　40、鸡蛋糕米粒麻酪100g 372卡

　　41、花生麻酪 100g 388卡

　　42、芝麻麻酪 100g 434卡

　　43、沙其玛 100g 500卡

　　44、月饼 1个 300卡

　　45、红豆饼 1个 81卡

　　46、红豆沙饼 1个(45g) 119卡

　　47、红豆酥饼 1个 240卡

　　48、花生车轮饼 1个 120卡

　　49、奶油车轮饼 1个 120卡

　　50、芋头车轮饼 1个 160卡

　　51、萝卜丝饼 1个 115卡

　　52、鲷鱼烧 1个(花生) 226卡 (红豆) 235卡 (奶油) 235卡

　　53、绿豆凸 1个(85g) 320卡

　　54、绿豆椪120g 1个 46卡

　　55、卤肉绿豆凸 1个(85g) 350卡

　　56、绿豆润 1个(30g) 90卡

　　57、先麦芋头酥 1个 227卡

　　58、凤梨酥 1个 121卡

　　59、蛋黄酥 1个 384卡

　　60、杏仁片 1个 395卡

　　61、麻糬(甜) 1个 180卡

　　62、麻糬(咸) 1个 125卡

　　63、三角馒头 1个 215卡

　　64、白馒头 1个 280卡

　　65、芋香馒头 1个 200卡 阿Q芋头馒头1个212 卡

　　66、小麦馒头 1个 280卡

　　67、黑糖馒头 1个 290卡

　　68、马拉糕 381卡 蛋白质：8.5 g 脂肪：15.5 g 醣类：52.4 g