食材：
苹果3个、干红枣10粒、排骨250克、盐5克、水1升。
做法：
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1、排骨剁小块，苹果洗净去皮，切小块，红枣用温水略泡，冲洗干净，备用；
2、取一汤锅，加入适量的水煮至滚沸后，将排骨块放入滚水中汆烫约1分钟后取出，洗净；
3、重新在锅中加入水，水沸腾后再放入苹果块、红枣、排骨，小火慢炖3小时；
4、煮好后，加入盐，搅拌均匀即可食用。
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