八段锦可以空腹练吗 - 考驾照网
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八段锦可以空腹练吗

来源：考驾照网更新时间：2021-06-12 19:24

　　1、不建议空腹练八段锦。

　　2、因为空腹时人处于饥饿状态，而在练八段锦时也需要消耗能量，空腹练八段锦很可能会出现低血糖、头晕、晕倒等情况，特别是有低血糖病史的人，更不能空腹锻炼。建议早上可以先喝一杯水，吃一点点饼干、面包，稍微补充点能量，再进行锻炼。

　　3、另外注意：吃饱饭后不能练八段锦，练完八段锦也不能立刻吃饭，要在饭前、饭后的半小时后练。

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