红豆薏米芡实的配方 - 考驾照网
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红豆薏米芡实的配方

来源：考驾照网更新时间：2021-05-06 12:00

　　1、薏苡仁50克、芡实50克、红豆100克。

　　2、将芡实薏米红豆提前浸泡好。

　　3、放入炖锅,加水和少量冰糖。

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　　4、定时隔水炖两小时,两小时后自动保温。

　　5、将炖好的芡实薏米红豆粥盛到碗里,方可食用。

　　扩展资料:薏米的营养价值: 薏米的营养价值很高,被誉为“世界禾本科植物之王。

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