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第一，通过热敷做法用湿热的毛巾，在宝宝的鼻子上施行热敷。当鼻黏膜遇热收缩后，鼻腔会比较通畅，黏稠的鼻涕也较容易水化而流出来。
第二，通过精油热敷，取精油滴在热毛巾或小手帕上，敷在宝宝的鼻子上;或用精油喷雾，喷在空气当中。用些精油用来热敷，可改善鼻黏膜的肿胀问题，有助于通畅善鼻黏膜的肿胀问题，有助于通畅鼻塞;精油喷雾则可以在空气干的时候，改善空气的湿度。
第三，可以通过滴母乳做法当哺乳妈妈将挤出的母乳，滴进宝宝的鼻孔里。可能会产生物理性的功效，因为母乳的温热度，可以让宝宝的鼻腔暂时通畅一些，但是否与母乳的成分有关，目前还没有相关的医学实证。
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