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适合学生的减肥方法

来源：考驾照网更新时间：2021-05-03 04:09

　　我们最先介绍的是适合学生的减肥方法就应该是跑步了。跑步是最省钱省时而且快速的一种方法了，它能够帮助我们减掉腿部的肥肉，紧实腿部。

　　饭后半个小时左右，你可以在寝室过道来回步行30分钟或者约上几个同学一起下楼在校园里慢慢步行40分钟，这不仅有助于消化，还能加快热量消耗。

　　可以一个人或者多个人在寝室过道跳绳，跳绳也是一种不错的适合学生减肥的减肥瘦身运动，每天跳20分钟即可。它可以帮助我们瘦大腿和小腿。

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