月经弄脏裤子不丢人,来月经弄脏裤子,说明平时月经量比较多,建议可以使用两个卫生棉,还要勤换卫生棉,做好经期卫生,避免发生感染。月经期间要注意保暖,饮食清淡,多休息,不要做剧烈运动,不要吃过于油腻的食物,也不要吃辛辣刺激性的食物,多喝热水,少喝冷水。
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