孕妇不能吃哪些食物

　　人参：人参为大补元气，妊娠后，孕妇身体处于阴血偏虚，阳气相对偏盛的状态，服用不当容易导致阴虚阳亢。并且人参有抗利尿的作用，服用过多容易引起水肿、加重妊娠呕吐及高血压等现象，会促进阴道出血而导致流产。

　　黄芪：黄芪具有补中益气的作用，可以助气壮筋骨、长肉补血，容易使胎儿骨骼肌肉生长过快。在妊娠晚期食用黄芪容易使胎儿过大造成难产，并且黄芪有利尿作用，通过利尿可相对减少羊水，导致产程延长。

　　食品添加剂：罐头含有人工合成的色素、香精、甜味剂以及防腐剂等食品添加剂的食物不宜食用。虽然这些物质在允许范围内对人体健康危害不大，但是连续食用也会产生累积，带来副作用，特别是胎儿处在形成时期，器官对一些有毒害的化学物质的解毒功能还未健全，所有受到的损害更大。

　　桂圆：桂圆中含有丰富的营养物质，有补心安神、养血益脾的功效，但是其性温大热，孕妇怀孕后，阴血偏虚，容易滋生内热，如果再使用温补之品，不仅不能保胎，反而易出现漏红，腹痛等先兆流产症状，严重者可照成流产。

　　含咖啡因的食物：咖啡因能迅速通过胎盘作用于胎儿，胎儿可直接受到咖啡因的不良影响甚至可导致婴儿的生长发育延迟、胎儿畸形或者出现其他不健康的因素。并且咖啡因对中枢神经系统有兴奋作用，大量的咖啡因可导致呼吸加快、心跳过速、失眠、眼花、耳鸣等症状。咖啡因常见于咖啡、可乐型饮料以及脓茶水中，因此，孕妇因尽量避免食用此类食物。

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　　酸性食物：在妊娠的最初半个月左右不宜使用酸性的食物，大量的酸性食物可使体内碱度下降，容易引起疲劳、乏力，长期的酸性体质不仅容易使母体罹患疾病同时也会影响胎儿的正常生长发育，甚至可导致胎儿畸形。

　　温热壮阳之品：温热壮阳之品如鹿茸。鹿胎、鹿角胶、胡桃肉等容易滋生内热，耗伤阴津，孕妇不宜服用，如果确需服用的也应在医生的指导下正确服用，切不可胡乱施补。

　　酒：酒精可通过胎盘进入胎儿体内，是胎儿的大脑细胞分裂收到阻碍而导致其发育不全，并且可造成中枢神经系统发育障碍导致智力低下和器官畸形等症状。

　　山楂：在妊娠早期，很多孕妇喜欢用食用山楂来缓解恶心、呕吐以及食欲不振的妊娠反应。虽然山楂有一定健胃的功效，但是山楂同时对子宫有兴奋作用，可能刺激使子宫收缩，导致流产，尤其是有过自然流产史或者有流产先兆的孕妇需要注意。

　　菠菜：菠菜含有大量的草酸，草酸对锌、钙等微量元素具有较强的破坏作用，容易导致孕妇缺锌和缺钙。锌和钙是孕妇不可缺少的元素，如果孕妇体内缺锌、钙就可能对胎儿的生长发育造成一定影响，因此怀孕的时候最好不要吃菠菜。