1、找到适合自己的解压方式,做喜欢的事情舒缓情绪。
2、工作中产生压力很正常,不要强迫自己对抗,也不要消极的放任,要正面积极的接受它适应它。
3、可以做一些其他休闲娱乐的事来解压,比如运动、读书、听音乐、看电影、吃好吃的等,放松自己紧绷的神经,缓解压力。
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