1、多与陌生人沟通,像是校园,公益活动,助人为乐等,或是帮忙中老年一类的有意识的社区活动。再或是有了爱人或是家人孩子,从自己自身出发去慢慢改变。
2、独自旅行,只要有时间,应独自踏上自己喜欢的城市,去看看山与水,接近大自然。
3、多帮助别人,用大爱帮助身 2、独自旅行,只要有时间,应独自踏上自己喜欢的城市,去看看山与水,接近大自然。
3、多帮助别人,用大爱帮助身边的陌生人,并借此机会和与陌生人说话搭讪。
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4、处理好与家人相处方式,很多人员或是孩子的胆量都是因为家庭而来,人生出来一开始都是一个胆小的人。