1、急速减肥法,利用卡瘦棒代替每天的3餐,每天吃4~6根。如果这样坚持7天,一般可以减少4~10斤,而且不会产生什么明显的副作用。
2、急速减肥法连续吃7天需要28~42根,每盒卡瘦棒的规格是6根,可以说需要5~7盒。现在在紫一商城购买,可享受买4盒送1盒的活动,仅限3天。对于需要急速减肥的女士而言,真的超级实惠。而且紫一商城是国内知名的保健品商城之一,所有产品都有“假一罚十”的正品保障,大家可以放心购买,点击直达产品页面。
3、中速减肥法,跟急速减肥法不一样的是,综述减肥法是利用卡瘦棒来代替早餐和晚餐。早晚吃1~2根,一般吃的时间是餐前1个小时左右。午饭吃到6分饱,并且这不要摄入米饭和面等主食,也不要摄入一些高油脂和高热量的食物。
4、低速减肥法,这种方法也能够有效地达到减肥效果,只是相对来说速度会慢一点,就是利用卡瘦棒代替1餐。不管是早中晚,哪餐都可以,每天吃2~3根就好。同样其余两餐不应该吃过油腻的食物,吃到6分饱即可。
5、长期的健康的减肥不能依托减肥药,长期食用对身体有害!必须合理饮食加勤锻炼才有效果!
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