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1、看温标
温标是睡袋最重要的指标，通常睡袋的温标都是按照男性计算的，因此女孩使用的话睡袋的温标一般要比男性高5度。
2、看材质
好的睡袋多采用防水透气材料，睡袋的外用材料要具有一定的防水性，确保睡袋的干燥。
3、看填充物
睡袋填充物主要有两种，羽绒和化纤棉，此外还有单层的抓绒睡袋。
4、选择款式
睡袋的形状直接关系到睡袋的保暖效果，睡眠的舒适性以及您行李的体积。主要分为三种：木乃伊形、半长方形、信封形。以上三种睡袋，从保暖性上来说依次递减，从舒适度上来说依次递增。
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5、考虑长度
睡袋的长度一般有两种标准：适用于身高1.80M以下的“标准”和适用于身高1.95M以下的“加长”。此外，有些睡袋厂商还能够提供“特长”睡袋、专为女性设计的睡袋及专为儿童设计的睡袋。睡袋的种类很多，但象选择其它户外运动装备一样，并不是最昂贵的就是最好的，只有能够恰如其分的满足您的需要，能和您从事的户外运动相匹配的才是最好的选择。