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从成分讲还是有区别的
但从使用效果来说，有时可以替代
比如当需求为保湿补水的时候
水膜和面膜的区别主要是成分以及膜纸本身。水膜一般就是日常使用的化妆水搭配化妆棉或面膜纸使用。贴片面膜里面的成分主要是浓度较高的精华，品牌越大越知名，里面的成分也越有效。
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从功能来讲，水膜的功能比较单一，只能起到基础的补水保湿效果，面膜的功能就更多样化，除了保湿类还有美白、抗皱等。即使同样是保湿补水，贴片面膜的功效也更强。
关于使用频率问题，面膜一般不建议大家天天使用，一周3～4次既可。水膜的话，原理上讲可以天天使用，因为化妆水本身就是基础护理的单品。具体的话还是需要根据自己肤质判断。
总结：
谨记对于面部来说，面膜是加分项，而敷化妆水则是基础护理项，两者是不冲突的。