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女生蛙泳可以瘦大腿吗

来源：考驾照网更新时间：2020-11-24 00:00

正确蛙泳且进行拉伸、放松，那么是会瘦大腿的。

1、对于大腿脂肪丰富的女性，蛙泳每小时大约能够消耗600卡路里的热量，能够均匀减少身体的脂肪，大腿也会变瘦。

2、蛙泳是采用蹬夹的腿部运动方式，会多次锻炼到大腿股四头肌，因此在锻炼之后要及时拉伸，才能够令大腿肌肉匀称。

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