健康|健康经验-考驾照网

您所在的位置：考驾照网 > 经验 > 健康

饮食与健康

1、均衡饮食和适量运动对于人们十分重要。均衡饮食是指选择多种类和适当分量的食物，以便能提供各种营养素和恰当热量去维持身体组织的生长，增强抵抗力和达致适中的体重。2、在进食时，应该按照“饮食金字塔”的分...
猪腹式呼吸如何治疗

1、如果猪出现腹式呼吸严重，但是不发烧：10%氟苯尼考注射液(0.2毫升/每公斤，每天1次)+氨茶碱注射液(一次量0.5毫升)，分别肌肉注射，连续3天。病猪一边用林可霉素(10毫克/每公斤)+地米(1...
猕猴桃可以和牛奶一起榨汁吗

1、猕猴桃是不可以和牛奶一起榨汁的。猕猴桃不能跟各种乳制品搭配，猕猴桃体内含的维生素C，会和乳制品的蛋白质凝结成块，不好消化吸收，吃过后还会发生腹胀，腹痛，腹泻这些症状。2、还需要注意，在饮用牛奶及乳...
每天运动多久可以减肥

1、运动时间的长短要视运动方式与运动强度来定。一般情况下，有氧运动时间会长于无氧运动；进行中低强度的运动的运动时间会长于高强度运动的时间。2、通常情况下，有氧运动会在进行30分钟后燃烧脂肪供能。因此，...
怎样把野生黄精制炼成干成品

第一、黄精是横着生长的植物，肉质淡黄色，每一节都突出像鸡头状。第二、首先把黄精用小鞋刷把缝里面的泥巴刷出来干净，再用水清洗几遍。第三、然后放到锅里隔着水蒸30分钟左右，【第一次蒸要蒸长点时间把黄精蒸熟...
跳绳后拉伸腿会变粗吗

1、天天跳绳腿一般是不会变粗，而且掌握正确的跳绳方法还可以起到瘦腿的作用。2、跳绳是一种有氧运动，以中等速度跳绳1小时能消耗600大卡的热量，能有效燃烧全身的脂肪，腿上的赘肉也能减掉。其次，跳绳后一定...
无籽葡萄的功效与作用

1、缓解低血糖症状：葡萄中的糖主要是葡萄糖，能很快的被人体吸收，所以饮用葡萄汁，可很快使低血糖症状缓解。2、预防心脑血管病：葡萄对阻止血栓形成、降低人体血清胆固醇、降低血小板的凝聚力有一定作用。3、抗...
足浴包泡脚有十大好处

1、疏通经络。2、祛风散寒。3、调整血压。4、改善血液循环。5、促进新陈代谢。6、消除疲劳。7、缓解压力舒缓疲劳。8、改善睡眠。9、养生美容。10、增强体抗力。11、养血滋阴。12、暖宫驱寒。13、促...
解析九蒸九晒黑芝麻

第一、先将黑芝麻洗净，用手搓洗，这样才能更好的将黑芝麻洗干净。第二、然后将黑芝麻放到蒸炉上面蒸，要彻底的将黑芝麻蒸透，摸起来芝麻是软的。第三、蒸好后将芝麻放到太阳底下晒，晒的时候要经常翻翻，好让芝麻晒得均匀，待晒干后，再将芝麻拿去蒸，蒸好再晒，如此往复9次。第四、准备一些蜂蜜，将蜂蜜倒入蒸晒了九次的...
怎样才能吃出营养健康

1、要想得到营养，吃出健康，得知道人体的能量来源是来自食物中的吃碳水化合物、脂肪和蛋白质，这三大类营养物质普遍存在于各种食物中，利于被我们机体吸收和利用。其次，人类需要的营养物质还包括微量元素、维生素...
一周鸡胸肉减肥食谱是什么

1、星期一。早餐：鸡胸肉100g、小黄瓜1/3根、牛奶1杯、苹果1个、裸麦面包1块、杏仁果20g、综合维生素1粒；午餐：地瓜1个、香蕉1根、烤鸡胸肉100g、甜椒1颗、西蓝花3朵；晚餐：糙米饭2/3碗...
陈皮雪梨汤步骤

1、材料：梨一个、冰糖50克、陈皮10克、枸杞10粒、水三碗。2、梨洗净，带皮切成大块。3、陈皮、枸杞泡开。4、然后在干净的砂锅中倒入清水，加入梨块、再加入陈皮、枸杞。5、盖上锅盖，用大火烧开，水开后...
春笋不适合什么人吃

1、自体免疫疾病、皮肤炎及过敏体质者不宜吃竹笋。专家解释，竹笋属于“发物”，容易上火、生痰、发疮、过敏、或令旧疾复发、新病加重，这类病人都不宜多吃。2、肝硬化者也不宜吃竹笋。曾有报道称有肝硬化的人一次...
右肩膀酸痛怎样办

1、右肩膀酸痛治疗首选理疗，理疗可以减轻局部水肿，消肿止痛，增加局部血运。臭氧治疗、银质针治疗、小针刀都可以起到较好疗效。如局部损伤较重，如肌腱粘连经锻炼无法缓解疼痛，需要手术松解治疗。2、引起肩膀疼...
吃什么主食不长胖

1、最好是吃一些粗粮，在吃东西的时候要控制，要注意总量控制，不能吃的太多，吃饭吃的太多，肯定会造成身体发胖。2、不要吃高蛋白高热量的，甜食要少吃。3、不要吃太多淀粉类的食物，多锻炼，多吃蔬菜。4、尽量...

首页上一页 1928 1929 1930 1931 1932 1933 1934 1935 下一页尾页

最新推荐

精彩推荐