三伏天里去湿气最佳方法 - 考驾照网
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三伏天里去湿气最佳方法

来源：考驾照网更新时间：2021-04-21 15:35

　　1、运动会导致人体出汗，这样会将体内的湿气排出去，所以在夏季适当的做一些体育运动，可以将湿气慢慢的排出去。

　　2、取薏米和红豆，先用水浸泡，然后再煮汤，煮软了之后放一点冰糖调味就可以了，不要放太多糖，这样是能够起到健脾利水的效果，三伏天食用非常的适合。

　　3、按摩人体足三里的穴位，这要是能够起到运化水湿的效果，每天需要早晚按摩，稍微有酸胀的感觉就可以停止，这样能够起到去湿的作用。

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