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过冬吃什么最好

来源：考驾照网更新时间：2021-04-19 01:56

　　1、羊肉

　　羊肉是大补的食物。在冬天吃羊肉可以帮助我们补益气、补肾气。

　　2、萝卜

　　俗话说：冬吃萝卜夏吃姜。萝卜好比小人参，冬天吃萝卜好处颇多。

　　3、山药

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　　山药具有健脾除湿，补气益肺等功效，能够预防心血疾病。

　　4、橙子

　　橙子含有大量的维生素c，多吃水果有助于身体健康，多吃橙子有助于帮助我们补充身体所需的维生素

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