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冬天吃什么可以减肥

来源：考驾照网更新时间：2021-04-16 08:14

　　1、冬天饮食上还是要注意多吃，一些蔬菜或者是水果，尽量少吃一些肉类的食物，也尽量少吃一些主食，这样才有利于达到一定的减肥效果。

　　2、天气寒冷的时候也尽量注意少吃一些火锅一类的食品，少吃一些麻辣烫，这些食物的热量比较高，不利于达到减肥的作用，而且也很容易导致体重增加。

　　3、保证良好的饮食习惯，同时配合适当的活动锻炼，增加运动锻炼的时间，这样才有利于达到减肥的效果。

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