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头发没干就睡觉，危害有以下几点：
1、容易出现感冒，湿邪困入体内。头发没干，湿气会大量的蒸腾人体的头皮，容易免疫力下降而感冒。严重的会出现湿邪困脾，出现头晕、周身无力等症状。
2、诱发头痛、颈椎疼痛。洗完头立刻睡觉，水分会滞留在头皮的表面，通过影响人体血液循环的方式痛。洗完头立刻睡觉，水分会滞留在头皮的表面，通过影响人体血液循环的方式来使大脑供血不足，第二天会出现头痛、头晕的情况。颈椎也会受到影响，出现血管痉挛甚至诱发颈椎病。
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3、损伤头发，发质必须在干燥的情况下才能健康。头发湿睡觉，会使得头发之间的摩擦更加剧烈，导致头发变形，损伤发质。