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脚心对应的人体脏器是肾，脚部的穴位很多，通过穴位按摩，能有效消除人的疲劳，缓解精神压力，治疗失眠。所以平时闲空按摩脚，是一个很不错的养生方法，脚为四根之本，人老脚先衰，可见脚对人体的重要性非常关键，每天晚上泡个热水脚，是百利无一害的养生方法。
脚底反射区是指人体的各部位器官在足底是百利无一害的养生方法。
脚底反射区是指人体的各部位器官在足底都有一相对应的部位，通过按摩相对应的部位可以调整器官功能的状态。脚部反射区疗法是一种古老而又新奇的治疗手段。它起源于中国，数百年前流传到国外，在国外开花结果，在西方国家风行，尤其在东亚日本、中南亚越南等国家广为流传。
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