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制造快乐的细胞是多巴胺。巴胺可刺激神经，使之兴奋。就会产生笑，心跳等反应。
1、多巴胺可刺激神经，使之兴奋。神经的兴奋，你自然能感觉到，这时，你就觉得你是快乐的。2、同时，神经兴奋，就产生了一系列的生理反应：笑，心跳，脸红之类，多巴胺是一种神经传导物质，用来帮助细胞传送脉冲的化学物质。
3、这种脑内分泌主要负责大脑的情欲，感觉，将兴奋及开心的信息传递，也与上瘾有关。
4、爱情其实就是脑里产生大量多巴胺作用的结果，大脑快乐的原因可能是外部原因的刺激，刺激大脑中枢快乐，熬夜会使大脑处于兴奋状态，而延迟休息会使大脑无法完全修复并损害脑神经细胞。不规律的休息和频繁的夜班会损害大脑的认知能力。
制造快乐的方法：
1 、承认弱点。人无完人,要承认自己的弱点,乐意接受别人的建议、忠告,并有勇气承认自己需要帮助。
2、 吸取教训。面对失败和挫折应该从中吸取教训,勇往直前。
3 、有正义感。在生活中诚实和富有正义感,朋友们就会乐于帮助你。
4 、能屈能伸。对待人生应处之泰然，人的一生会遇到意想不到的打击或者其他不幸，要客观对待，随遇而安。
5 、热心助人。帮助别人，与人关系融治，自然就会受人尊重。
6 、宽恕之心。自己受到不平等待遇时，必须宽恕和同情他人。
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7 、坚守信念。当你做任何事情时，都必须坚守个人的信念。