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1、涩肠止泻，于宝宝处于成长期，体抗力相对较弱，乌梅汤除了生津止渴之外，对半岁以上腹泻的宝宝同样适用，宝宝发生腹泻时，是家长们最头疼的问题，他们不能吃药，这时，可以将乌梅与少许冰糖放如水中蒸煮，供宝宝饮用，但要注意将乌梅渣进行过滤。
2、止咳止渴，乌梅味道酸甜，将乌梅做汤能有效刺激人体胃部胃液分泌，具有生津止渴的作用，尤其是在炎热的夏季，经常饮用乌梅汤，不仅能祛暑解渴，还能有效缓解热病口渴以及咽喉干哑等症状，对于肺虚久咳的患者同样具有很好的治疗效果。
3、止吐治热，孕吐是孕期最常见的生理现象，由于个人体质差异，有的人整个孕期都不会出现孕吐现象，有的人则被孕吐困扰，吃不进东西，其实，孕吐是可以通过饮用适量的乌梅汤进行改善的，但同时也要注意，不能过多饮用，否则会导致人体酸碱不平衡，造成严重的后果。
4、解酒醒酒，乌梅汤属于酸性食品，很多人都知道乌梅汤具有解酒醒酒的功效，当人在喝多的情况下，多数都会出现头晕头痛、站立不稳、意识不清晰等症状，如果此时能将乌梅与上番茶叶浸泡或蒸煮饮用，可以马上缓解酒后头晕头痛的现象。
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