电视剧《知否知否应是绿肥红瘦》中邓莎饰演的角色名叫余嫣然,是余阁老的孙女,和明兰关系很不错。
剧中邓莎第一次出场是在第四集,和赵丽颖饰演的盛明兰一起坐在府中玩耍。小公爷齐衡的帕子丢了,盛老太太就派人过来叮嘱明兰先和嫣然回盛老太太屋里。两人在回屋的路上讨论起齐衡找汗巾帕子的事,明兰跟嫣然逐字逐句的分析事情的始末,嫣然对明兰佩服不已。
邓莎出生于1985年12月18日,毕业于四川师范大学。早期的邓莎参加了红楼梦中人的选拔比赛,这个比赛是为了新版《红楼梦》选拔演员,邓莎进入了宝钗组的前五名,虽然最后没有拿下这个角色,但是也为邓莎提供了很多的机会,2008年10月邓莎出演了自己的首部电视剧《一颗颗眼泪都是爱》,在其中饰演刁蛮任性的杨华妹。
除此之外,邓莎还饰演了《美人心计》中的栗妙人,《美人无泪》中的小玉儿,《笑傲江湖》中的仪琳,《美人为馅》中的思思,《孤芳不自赏》中的张贵妃,《延禧攻略》中的魏璎宁等角色。
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有媒体评价邓莎称“相比其他的女星,邓莎的美,融古典与东方的结合:不论是《黛玉传》中优雅婉约的宝钗,还是《美人心计》中的倾城佳人栗妙人,邓莎之前作品中的古装形象可谓深入人心,很多网友更是封邓莎为古典美人”。