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正文
1、饭后百步走，活到九十九，出自俗语；
2、散步促进我的思想，我的身体只有不断运动，脑筋才会开动起来，出自卢梭；
3、生命在于运动，出自伏尔泰；
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4、古之老人，饭后必散步，出自《琅嬛记》；
5、走自己的路，让别人去说吧；
6自己的路，让别人去说吧；
6、争名逐利千绳缚，度水登山万事休；
7、登山始知天高阔，阅人方觉叹自我；
8、登山则情满于山，观海则意溢于海；
9、登山者背了一个很重的包，却不能丢掉；
10、临清风，对朗月，登山泛水，意酣歌。