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迷迭香精油是一种无色至淡黄色挥发性液体 。迷迭香对呼吸系统很有益处，感冒、支气管炎等呼吸系统疾病，都能使用迷迭香。迷迭香最著名的功效，就是能增进记忆力，使人头脑清醒和条理分明，最适合考生、或是用脑过度的人使用。也有利肝胆，有帮助排毒和净化的功效对于经血过少也有帮助，还能利尿、止痛，舒缓风湿痛、痛风、头痛等困扰。迷迭香精油可以强效收敛，紧实减肥，防皱，调节皮质的作用，主要用于减肥，塑身，丰胸，美体精油中，可改善语言、视觉、听力方面的障碍，增强注意力，治疗风湿痛，强化肝脏功能，降低血糖，有助于动脉硬化的治疗，助麻痹的四肢恢复活力。
将热水倒入不锈钢或木质竹制盆；在水中滴入五滴迷迭香精油；将脚踝没入热水中；边泡脚边加入热水，防止水温变低；将脚放在盆里浸泡十五分钟；将迷迭香精油与适量水加入香炉中，燃烧熏香；可以缓解因紧张带来的焦虑不安，活化脑细胞，增强记忆力。
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