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1、首先如果确定要开一整晚，一定不能温度调太凉，26至30读左右都是可以的，具体要看您空调最终达到的温度效果和您的自身感受而定。
2、有些人只是想睡觉前让屋子凉快一些，然后睡着后希望空调自动关闭，这个时候就用到了空调的睡眠模式，可以设置1到2小时自动关闭空调，或者采用其他自定义时间。
3、我们可以购买空调挡板，放置在空调的出风口，这样可以让空调的送风更加柔和。
4、风速最好设置成弱风，这样晚上不容易着凉。
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5、最后就是不要睡在空调出风口下面，这样容易生病，调整好空调温度后，晚上人睡觉如果感到冷，需要及时上调温度。