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正文
1、第一个，也就是运动刚开始阶段，人体中的血液进行重新分配，内脏出现短时间供血不足引起的！
2、第二个，发生在运动较长时间运动后，我们的横膈肌发生剧烈运动：上升、下放。然后导致横膈肌痉挛而产生的腹痛，而这种痉挛不会产生很长时间就会消失，如果实在疼痛难忍建议不要坚持继续运动不会产生很长时间就会消失，如果实在疼痛难忍建议不要坚持继续运动!
3、解决方案：当出现第一种现象时停止或者降低运动强度会缓慢缓解这种疼痛，因为这个时候你的血液已经重新分配好，而出现第二种情况时也应该降低运动强度，如果还不能缓解疼痛立即停止运动调节呼吸，轻柔腹部疼痛处即可！
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