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正文
1、寒即寒冷，小寒表示寒冷的程度。小寒意味着要开始进入一年之中最冷的时候了，但此时的天气还未寒冷到极点，因此称为小寒。这个时候注意保暖就成为了一件很重要的事，这个时候人们要加强体育锻炼，尽量减少不必要的外出。
2、小寒是我国二十四节气中的倒数第二个节气，寒即寒冷，小寒表示寒冷的程度。小寒意味着要开始进入一年之中最冷的时候了，但此时的天气还未寒冷到极点，因此称为小寒。这个时候注意保暖就成为了一件很重要的事，这个时候人们要加强体育锻炼，尽量减少不必要的外出。同时在饮食上也要有所改变，多吃一些热量比较高的食物，还有蔬菜水果也是必不可少的，要为自己的身体提供足够的维生素，提高自己的免疫力，预防各种疾病的发生。
3、而小寒与大寒之间，也有气候上的对应关系，谚称“小寒不寒寒大寒”。类似说法还有:“小寒天气热，大寒冷莫说”、“小寒冻土，大寒冻河”。这些谚语，意在提醒人们注意早做准备，防冻防灾，可见小寒在农事上有着极其重要的作用。
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