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1、减肥瘦身。经常将苦瓜片泡水喝具有很好的帮助消化的作用，因为苦瓜能帮助排出体内毒素，所以具有减肥瘦身的效果。另外，苦瓜泡水对各种胃肠道疾病，便秘也有很好的治疗效果。所以，随身携带着苦瓜片。
2、美容养颜。苦瓜片泡水喝有愈合伤口的功能，还能很好的增加皮肤皮层方面的活力，对于一些青春痘还有斑点等都有很好的治疗效果。长期将苦瓜片泡水喝，喝出细腻皮肤哦。
3、防辐射。用开水泡苦瓜片有抗辐射的效果，适合经常待在电脑前的朋友们。如果觉得苦可以适量加点蜂蜜或者红糖。
4、易肝利尿。苦瓜片泡水喝之后能够有效的保护我们的肝脏以及脾胃，同时还能够有效的降低三高，对于身体有着不错的好处。另外，易肾利尿的效果也是不错的。
5、抗病毒，抗癌。经常喝苦瓜泡水能提高免疫系统，具有明显抗病毒、抗癌作用。所以经常喝苦瓜茶能预防很多的疾病。
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6、提神。苦瓜片中含有非常丰富的维生素C，所以进入身体之后能够很好的去除烦恼以及消除疲惫，不仅仅可以帮助清热解毒，也会令我们的精神越来越好。