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第一：首先要去咨询医生确认自己的尿痛是因为哪种原因引起的，假如是尿道感染的话，本人就是。分为上尿道感染和下尿道感染。因为感染部位不同，药物治疗应用的疗程也不同，可以用抗生素控制感染症状。上尿道感染14天为一疗程，下尿道感染3天为一个疗程，假如病情没有缓解的话，请及时就医。
第二：如果你是女性的话，因为女性尿道天生较短，又因为夏天天气温度较高，出汗多。而且外阴汗腺特别多，所以内裤质地很重要。如果外阴长时间潮湿，会导致细菌资生，应该穿棉或者是麻织的内裤。不要穿化纤织品。内裤吸湿性和透气性很重要。而且内裤不要太小或太紧。。。
第三：在出汗后要补充足够的水份。以便把细菌排出体内，还有夏天要保证足够的睡眠时间，这样身体才有较强的抵抗力。最后生活中要减少咖啡因的摄入，如汽水，可乐，茶最好少喝。因为咖啡因这样的物质会加重尿痛。增加轻松的运动也很重要哦。
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