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得了颈椎病怎么办？

来源：考驾照网更新时间：2021-03-02 21:16

　　适当的放松自己，可以利用工作中的一些间隙来给颈椎做一个按摩，此外还要多注意日常的一些锻炼，多多活动手腕、颈腕。

　　注意颈肩部保暖，凉气的侵袭容易导致颈椎节段性不稳定，同时避免头颈负重物，导致脊椎变形等。避免不良坐姿，保持脊柱的正直。

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