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1、大蒜。配餐方法：将大蒜捣成蒜泥，放十五分钟后加入食物中。大蒜素与空气接触十五分钟后才能发挥其作用。益处：高蛋白质，丰富维生素，可以促进皮毛生长并减少皮屑预防皮肤病。
2、蛋黄。配餐方法：将鸡蛋煮熟后，取出一半蛋黄捣碎加入食物中。益处：使毛发变的光泽。
p> 3、胡萝卜。配餐方法：切丁煮熟后拌入食物中。益处：改善毛色，补充胡萝卜素，明目。
4、土豆。配餐方法：切丝或切丁，煮熟后拌入食物中。益处：含有丰富蛋白质，营养价值高。
5、燕麦片。配餐方法：开水煮或者泡。益处：含有丰富矿物质和维生素，能清洁肠道。
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