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方法一：1.解锁手机，点击QQ登录至主页，然后点击页面左上角“头像”图标按钮，然后再点击一次自己的头像。
2、进入QQ个人资料中心以后，点击下方的“编辑资料”按钮，然后点击“生日”选项，进入后就可以设置自己的生日，而上方显示的年龄会随着出生日期而改变。
方法二：1.打开电脑，点击腾讯QQ登录至主页面，然后点击自己的头像。
2、之后就会进入QQ个人资料中心，此时点击页面右上角的“编辑资料”按钮，然后就可以编辑自己的生日，而年龄会随着出生日期而改变。
在QQ中除了可以查看自己真实的年龄之外，还可以查看QQ年龄，但是不能在手机QQ上直观的看到自己的QQ年龄，需要在电脑上才可以看到。
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在电脑版的QQ上，我们进入QQ的主页面，然后鼠标左键单击QQ对话框左上角的头像，在照片墙的上方就有自己的QQ年龄。
同时，我们也可以打开浏览器，输入“我的QQ中心”，然后进入我的QQ中心官网，输入自己的QQ号以及密码进行登录，然后点击“帐号”选项，这时屏幕中就会显示自己的QQ年龄。