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石榴石有改善血液循环、促进荷尔蒙分泌和美容养颜等功效。因为石榴石对应人身体的海底轮，海底轮是身体能量的出发点，所以佩戴石榴石有减少疲惫，消除负面情绪，加强活力的作用。除此之外石榴石有较强的纯净能量，有增强细胞再生能力的作用，且能调节女性的荷尔蒙的分泌。
佩戴石榴石禁忌
1、不能戴在右手上，是人们佩戴石榴石的重要禁忌，因为石榴石能为人体补充能量，它适合戴在人们的给我舒畅，如果带来用手上会让他的能量流失，会让他保健功效减弱。
2、石榴石是一种天然晶体，人们在睡觉洗澡或者运动的时候禁止佩戴，因为在这些情况下，稍有不慎，就会把石榴石磕伤，会影响它的外观，也会让它的养生功效受损。
石榴石评判标准
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1、颜色：越浅越好，石榴石这种水晶天生颜色就比其它的重，所以色浅很难得！那种一眼看过去跟黑的似的，是成色最差的。
2、内含物：越少越好。
3、裂隙：越少越好，天然晶石体内都会有天然冰裂的，对于石榴石来说是很正常的表现，想要找到一点都没有的是难上加难!一点没有的那绝对就称得上是上品了，肯定是石榴石中天价的存在!
4、晶体通透度：晶体越通透价格越高，好的石榴石手链在单一光源的照射下整个晶体通透发光，就像一个圆润饱满的石榴籽一样，惹人喜爱。而差一点的石榴石或者是人造石榴石则不会有那么好的效果。