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肾结石一般是由于长期熬夜、劳累造成的。建议注意休息，避免熬夜，避免劳累，不吃辛辣刺激性食物，不喝酒，不喝碳酸饮料，多喝水，多排尿，避免憋尿，你的结石比较小，建议服用排石颗粒治疗，建议到正规医院泌尿外科明确情况，针对性治疗。下面，就快和小编一起了解相关知识吧！
肾结晶多久变成结石？
肾晶体变成结石的时间没有具体的时间。如果有肾结晶，如果平时没有做好有效的预防，2-3个月就可能变成结石。如果有肾结石，平时可以多喝水，服用溶石排石药不会变成肾结石，可能很快就排出体外。肾脏出现结晶，主要原因是饮水量不够，尿液浓缩，尿液中结晶浓度过高。这些晶体将沉积在肾脏中以形成肾脏晶体。喝很多的水。每天喝超过2500毫升的水。肾结晶可在2个月内排出体外，避免形成肾结石。
肾结晶吃什么食物好
肾晶可以多吃木耳，木耳对结晶的脱落和分化有很好的作用，木耳中含有很多微量元素。同时，也可以多吃含维生素较多的食物，平时让患者多喝温开水，这样可以增加尿液的排泄，有效地将肾结晶排出体外。同时，可在医生指导下服用尿石通颗粒等药物，帮助肾结晶排出体外。此外，避免食用蛋白质和盐分含量高的食物，这会增加肾脏的负担。
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怎么可以让肾慢慢恢复
从肾脏损伤中恢复的方法是弄清楚是什么导致了肾脏损伤。如果肾脏被急性药物损害，如急性间质性肾炎。首先，应避免再次使用肾毒性药物，多喝水，多排尿，必要时口服激素治疗3-5天，大部分肾功能可恢复正常。如果是肾缺血引起，尤其是肾血流量不足，建议多喝水。如果患者进食困难，可通过静脉输液或血液制品增加肾灌注流量。如果是肾后梗阻引起的，建议积极清除梗阻因素。