刚怀孕要注意什么 刚怀孕要注意哪些方面

　　对于刚怀孕的人来说都是非常开心的，但是同时也是相当的紧张，可能对于一个第一次怀孕的人来说更多的就是不知道怎么办了，这个是很正常的，毕竟大家在生活中接触到的孕妇的知识还是比较少的，不过大家也是知道的，在怀孕的时候是需要有很多东西都是需要注意的，那么大家是不是比较的想知道呢？下面小编就来给大家整理了一些刚怀孕需要注意一下什么事项的内容。

　　一、刚怀孕要注意什么

　　1、节制性生活。在怀孕的早期要注意节制避免自己的夫妻生活，尽量的两个人分开来住，因为怀孕早期是最容易造成流产的，避免夫妻生活对稳态预防流产有一定的作用。

　　2、避免过重体力劳动和剧烈运动。刚怀孕的孕妇不要从事提水，搬重物等过重的体力劳动，也不要进行跑步，跳舞等剧烈的运动，过重的体力劳动和剧烈的运动都有可能造成流产。可以适当的散散步，扫扫地什么，做一些简单轻松的运动。

　　3、保证充足睡眠。在孕早期孕妇要合理的安排好作息时间，保持充足的睡眠，不能经常熬夜，这样也会引起胎儿的发育。

　　4、保持良好情绪。怀孕早期还要注意情绪，因为怀孕的孕妇的精神情绪非常的不稳定，这是丈夫要体贴一下妻子，多多忍让照顾，不要让妻子情绪过于激动，影响胎儿的生长发育，还会引起流产的。

　　5、慎服药物。慎重的服用药物也是在怀孕早期应该注意的事情。在怀孕的早期乱服药物会导致胎儿畸形，如果因病情严重必须服药的时候一定要在医生的指导下慎重的服药。

　　6、远离宠物。孕早期的孕妇要注意远离猫狗等家庭饲养的宠物，可以先寄养在亲戚家中，因为接触宠物或者是被宠物咬伤抓伤，宠物身上的病菌及寄生虫一旦感染到胎儿就会造成胎儿的畸形及死亡，所以要远离宠物。

　　7、注意个人的卫生清洁。在怀孕以后白带会增多，所以要准备好专用干净的毛巾和盆每天要清洁阴部，勤换洗内裤，这样可以防止阴部感染炎症伤害到胎儿。

　　8、忌拍X光。在早期怀孕的期间要注意不要去照X光，即使是确认怀孕的话可以使用验孕棒等验孕的工具进行测试。不要自行去多次照X光，这样会导致胎儿的畸形及死亡。

　　二、怀孕需要注意什么

　　1、孕期营养

　　孕妇需要平衡合理的营养劳素搭配、粗细结合、饥饱适度、不偏食、不挑食，并根据个人活动量、体质及孕前体重决定摄入量和饮食重点。

　　2、定期产前检查

　　为了能及时了解胎儿的发情况和您自己的身体状况，孕妇就定期进行常规的产胶检查。产前检查是由产科医师对孕妇实施的一项专门检查。从早孕开始，孕妇应每月检查1次；妊娠28周后，每2周检查1次；到36周后每周检查1次。若在检查中发现异常情况，应随时就诊。

　　3、足够的睡眠

　　孕期必须保证有足够的睡眠时间来达到休息的目的。一般每天晚上至少要保证8-9个小时的睡眠，如有条件，可以下午睡1-2个小时。孕中期以后，孕妇的最佳睡姿是左侧卧位，切忌仰卧。

　　4、产前运动要坚持

　　在怀孕期间，适量的产前运动可帮助您松驰肌肉和关节，减少产道的抗拒力，令生产过程更顺利。

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　　5、孕妇穿着坐立要注意

　　孕妇应避免穿紧身衣裤、牛仔裤、口过紧的丝袜等，不要穿高跟鞋。鞋孕妇到了孕期的中晚期，应注意坐立姿势，背要直，腰部收紧。当提东西时，先屈膝，不可弯腰，以免腰痛。起床时，先侧身，再用手帮助支起上身。睡觉时，向左侧睡较好，这样可避免胎儿压着元静脉，而保持血流畅通。

　　6、个人卫生

　　孕妇牙龈容易出现充血、肿胀疼痛和出血等症状，因此，应养成良好的口腔卫生习惯。刷牙应选用软毛牙刷。

　　三、怀孕初期症状

　　女性怀孕后一般都会有比较明显的早孕症状，比如疲劳，乏力，嗜睡，食欲减退，恶心，呕吐，乳房胀大，乳晕颜色加深，味口改变，白带增多等多种症状，但是由于个人体质不同所以每个人的早孕症状也不会完全一样，也会有一些女性甚至在整个孕期没有任何反应和平时一样。

　　女性在初期的时候感觉到了一些异常的症状，就是跟怀孕前是不一样的感觉，在女性刚怀孕以后总是会感觉都疲倦，而且食欲也开始变得特别不好，这个时候可能体温也会稍微有点高，跟基础体温有差距，严重则会感觉到乳房胀痛，在怀孕初期会有恶心的现象，而且很喜欢吃酸的东西，刚开始女性的乳晕会开始变暗，而且乳房会越发的涨痛。乳房变化和经期出现的乳房症状相似，胀痛幅度比以前更加明显。孕吐也是怀孕初期的症状，都特别喜欢吃一些酸的食物，但这些情况在四个月以后会好转。怀孕初期女性分泌物比较多。怀孕初期的女人还会出现尿频症状，子宫增大会压迫膀胱，导致尿频，而且可能经常会出现便秘的情况，一般便秘是可以积极的，多喝水，或者多喝一些蜂蜜。

　　注意事项：怀孕初期一周的女性一般都会出现一些正常的孕前症状，在每个人的心里反应都不一样，所以要格外的注重养胎。一定在初期注意好饮食，避免一切剧烈运动。