睡眠瘫痪怎么叫醒自己 - 考驾照网
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睡眠瘫痪怎么叫醒自己

来源：考驾照网更新时间：2020-11-13 00:00

鬼压床是大脑醒过来了，身体还没有醒过来的缘故，是你的身体神经传递比较慢的缘故。可以补充维生素b族维生素，c钙质，促进神经细胞的传递速度加快。建议你应作息规律，不熬夜。保证充足的休息和睡眠时间。保持乐观的精神状态会有所帮助的。

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