红豆加牛奶有坏处吗 - 考驾照网
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红豆加牛奶有坏处吗

来源：考驾照网更新时间：2020-10-24 00:00

红豆加牛奶没有坏处，其对身体有很多好处，红豆牛奶含有蛋白质、脂肪、糖类、维生素B族、钾、铁、磷，能够促进营养的吸收，还可健胃生津、祛湿益气。

一.原料：红豆200克、牛奶250克、白砂糖100克。

二.做法：

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首先将红豆用凉水泡一晚上；取出，将红豆放入高压锅，大火压蒸10分钟，然后再小火蒸5分钟；将红豆冷却后，用保鲜膜封住放入冰箱冷却；然后加入白砂糖，压碎后拌入牛奶，即可食用。

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