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三焦，通俗的说，就是人整个体腔的通道。古人把心、肺归于上焦，脾、胃、肝、胆归于中焦，肾、大肠、小肠、膀胱归于下焦。
三焦经其实就是五脏六腑的调气通道，也可说是一个出气筒。如果这个出气筒堵了，问题就全来了，像更年期综合征，那是长期的气郁造成的，气郁不疏，这个出气筒又堵住了，发不出去，就会产生各种症状，所以调节三焦经，可以调节人的一身之气。有好多慢性病，也说不出哪块儿有问题，长期不愈，症状很多，这些都可以调一下三焦经，把气调顺了，身体才能正常地运行。
当焦虑不安、不知所措的时候，不妨揉揉自己的三焦经，效果通常会让您喜出望外三焦经从手走头，起于无名指甲角的关冲穴，止于眉毛外端的丝竹空，左右各23个穴。
三焦经属火，三焦经与胆经二者都是少阳经，上下相通。所以肝胆郁结的“火气”也常常会由三焦经而出。三焦经直通头面，所以此经的症状多表现在头部和面部，如头痛，耳鸣，耳聋，咽喉肿，喉咙痛，眼睛红赤，面部肿痛。
三焦经的症状多与情志有关，且多发于脾气暴躁之人，因此及早打通此经，还可预防“更年期综合征”的困扰。此经穴位多在腕、臂、肘、肩，“经脉所过，主治所及”，所以对风湿性关节炎也有效果。
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挑选几个自己容易操作的穴位试一试。 “关冲穴 ”是个排气口，可帮助人体排除浊气，心里憋闷，平常就多揉揉关冲穴。尤其心烦意乱，却又说不出哪儿难受，感觉就是不舒服，就可以揉揉这里。关冲穴还可以治疗晕车、急性咽喉炎、咽喉痛。