如何缓解驾考前的紧张心理

　　花了大几千块和4个多月的时间，当面临驾考时学员总是免不了紧张。但是，往往考前练得很好，就因为由于到了一个陌生的考试场地，而未能发挥出应有的水准。所以在这里小编就给大家提供一些我总结的缓解考前紧张的方法。

　　1.必胜法

　　每个考生都应保持乐观情绪，树立考试必胜的坚定信心，把驾驶员考试的负担和压力，视为一次自我表现、自我满足的机会，认为自己一定行，一定可以的。

　　2.回避法

　　尽量不要去听应考人员间的议论评价及监考人员态度、语言、表情的干扰影响，保持思路清晰，这样才能确保你的水平能够很好的发挥出来。

　　3. 放松法

　　考试之前可以做几次深呼吸，然后适当的坐下运动，伸展一下身体，使自己的身心能够得到放松。

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　　4.转移法

　　把自己的意识状态由考试引起的紧张转移到外界视觉中，适当分散注意力，同一车的学员，相互宽慰和鼓励，把个人的的紧张分散在集体组织中。

　　希望以上小编总结的这些技巧能够帮助到各位。还有提前几天到考试场地去熟悉氛围也是一个不错的方法，毕竟一个相对于熟悉的环境，确实能够缓解考前的紧张情绪。