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用盐水洗脸，一周1-2次比较合适。过多次数会造成皮肤干燥缺水，同时也会给皮肤造成一定的刺激，所以一周1-2次的次数比较合适。
用盐水洗脸的好处：
1、利用溶解的盐水在脸上轻轻涂抹，按摩促进吸收，达到清洁毛孔的作用。
2、用盐水洗脸能疏通毛孔，避免肌肤出现更多的粉刺和黑头、痘痘等问题。
3、盐水洗脸还能去除雀斑，控制油脂分泌，缓解出油量，还能去除鼻翼的黑头。
用盐水洗脸的正确做法：
1、将一调味匙细盐放在手心加水二三滴，用指尖仔细将盐和水搅拌。
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2、洗脸后，用指尖沾着盐水，从额部和颊部自上而下涂抹，边涂边作环形按摩，每处按摩3-5次。
3、等到脸上稍干一些，以温热的水洗去盐分，最后涂上保湿乳液和精华等。
用盐水洗脸的注意事项：
1、使用盐美容，所用的盐一定要是细盐，或者专用的盐，不能用一般的食盐。因为食盐颗粒太大，会伤害到皮肤。
2、使用盐美容，不能把盐直接往脸上搓，应当稀释。而且盐水的浓度不宜过高，以防止刺激肌肤，引起过敏。减少食盐对皮肤的过度伤害，可以滋润皮肤。
3、注意不可将盐水涂在眼睛周围，以免渍伤眼结膜。
4、有痘痘或者伤口之类的皮肤的用盐水洗脸会有刺痛感，请慎用。敏感肤质者最好不要使用。
5、不要洗得太勤，洗多了皮肤会变干燥、变薄，抵抗外界污染能力减弱。
6、干性皮肤者，最好用加一匙水溶性或弱油性的按摩霜与盐和水混合。